دانستن زمان دقیق تخمک‌گذاری به شما کمک می‌کند تا زمان برقراری رابطۀ جنسی را تعیین کنید. بسیاری از زنان این کار را با استفاده از کیت پیش‌بینی تخمک‌گذاری انجام می‌دهند؛ استفاده از این کیت کمی هزینه دارد.
برخی نیز ترجیح می‌دهند برای پیش‌بینی زمان تخمک‌گذاری، تغییرات دمای پایۀ بدن و ترشحات دهانۀ رحم را تحت نظر بگیرند.
دمای پایۀ بدن، پایین‌ترین دمای بدن در یک دورۀ ۲۴ ساعته است. برای به دست آوردن مقدار دقیق آن باید دمای بدن را صبح و هنگام بیدار شدن از خواب، حتی پیش از نشستن در رختخواب اندازه گرفت.
برای این کار یک دماسنج لازم است که حساسیت کافی برای اندازه‌گیری تغییرات کم درجه حرارت بدن را داشته باشد. این نوع دماسنج معمولاً در داروخانه‌ها فروخته می‌شود.
سعی کنید هر روز صبح زمان بیدار شدن از خواب، دمای بدنتان را اندازه‌گیری و آن را ثبت کنید؛ برای اندازه‌گیری دقیق‌تر دمای بدن بهتر است دماسنج را درون دهان خود قرار دهید.
دمای پایۀ بدن شما قبل از تخمک‌گذاری حدوداً بین ۳۶/۲ تا ۳۶/۵ درجۀ سانتی‌گراد متغیر خواهد بود، اما دو یا سه روز پس از تخمک‌گذاری، تغییرات هورمونی باعث افزایش دمای بدن در حدود ۰/۲ الی ۰/۴ درجۀ سانتی‌گراد می‌شود.
افزایش دمای بدن معمولاً تا شروع عادت ماهانۀ شما طول می‌کشد. ممکن است در روزهای دیگر نیز متوجۀ افزایش دمای بدنتان شوید اما اگر این افزایش یک یا دو روز ثابت نماند، احتمالاً تخمک‌گذاری هنوز انجام نشده است.
با توجه به اینکه اندازه‌گیری دمای بدن تنها خواهد گفت که شما تخمک‌گذاری کرده‌اید، ثبت اطلاعات یک ماه، چندان مفید نیست اما با ثبت اطلاعات دمای بدن به مدت چند ماه، متوجۀ الگویی در دمای بدن در روزهای پیش و پس از تخمک‌گذاری می‌شوید.
این الگو در ماه‌های آینده نیز تکرار خواهد شد و با استفاده از این الگو می‌توانید زمان تقریبی تخمک‌گذاری بعدی خود را تخمین بزنید.
